什么肉适合老年人吃？

Question

妈妈年纪大了有些东西不能吃，今天买肉，什么肉适合老年人吃？

Answer 1

牛肉有很高的营养价值且比较适合气血不足的中老年人，同时又因为牛肉的脂肪含量明显低于猪肉，100g瘦牛肉的脂肪含量为2.3％，瘦猪肉的脂肪含量为65％，对于那些糖尿病、高脂血症等不益适合吸收太多脂肪的人士来说，要多吃牛肉少吃猪肉。