提子含有多少热量

Question

我学糖高了好几年了，想吃提子，提子含有多少热量呢？

Answer 1

一般200克提子含有约90千卡的热量，而水果的糖类一般是果糖，果糖是一种甜味剂，血糖指数低，进入人体细胞产生能量不需要胰岛素介导，通常不会引起血糖波动和胰岛素水平波动过大。正是因为不能明显快速升高血糖，所以使人不会产生饱腹感，绕过了食欲调节机制，反而使人容易吃得更多。