花果杏仁汤有什么功效？

Question

我妈妈喜欢吃花果杏仁汤，花果杏仁汤有什么功效？

Answer 1

花果杏仁汤具有润肺止咳、美容养颜、润肠通便、安神助眠等功效，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥、便秘及睡眠不佳的人群适量饮用。

1、润肺止咳

杏仁含有苦杏仁苷，能缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状，搭配花果可增强润燥效果，适合秋季或干燥环境下饮用。

2、美容养颜

花果中维生素C和杏仁的维生素E协同作用，有助于减少皮肤氧化损伤，改善暗沉，长期适量饮用可能提升皮肤光泽度。

3、润肠通便

杏仁富含膳食纤维和油脂，能促进肠道蠕动，花果的果胶成分可软化粪便，对功能性便秘有一定缓解作用。

4、安神助眠

部分花果如菊花、玫瑰花具有疏肝解郁特性，杏仁含有的镁元素可调节神经系统，对轻度焦虑或失眠有辅助改善效果。

建议选择无硫熏制的原料，避免空腹饮用，体质虚寒或杏仁过敏者慎用，饮用后出现腹泻或皮疹应立即停用并就医。