豆渣吃了有什么好处？

Question

听说豆渣也很有营养，豆渣吃了对身体有哪些好处呢？

Answer 1

豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的膳食纤维多，并富含人体十分需要的钙质。豆渣所富含的膳食纤维可以治疗便秘、降低血液胆固醇和甘油三酯、降低成年糖尿病患者的血糖。