女人体虚贫血要如何进补？

Question

妈妈皮肤异常的泛白，显然是贫血，女人体虚贫血要如何进补？

Answer 1

为女人体虚贫血进补，可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5％，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，有补肾壮阳之用。