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女人体虚贫血要如何进补?
病情描述:
妈妈皮肤异常的泛白,显然是贫血,女人体虚贫血要如何进补?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-22 10:36
    为女人体虚贫血进补,可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高,鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9.5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,有补肾壮阳之用。
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