产后妈妈吃哪些水果可以减肥

Question

生完孩子后肥胖很多，产后妈妈吃哪些水果可以减肥？

Answer 1

具有减肥作用的营养食物。
1、葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。
2、苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低，并且明显消瘦。
3、奇异果：它能促进对维生素C的吸收，早上食用效果最佳。其他的水果，如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。