经常吃苹果对身体有什么好处？

Question

苹果是我水果中吃的最多的了，想知道苹果对身体的好处有什么呢？

Answer 1

苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。