吃什么可以补血呢？

Question

我的身体有些贫血，需要吃些可以补血的食物，吃什么才可以补血呢？

Answer 1

需要补血的话可以经常吃红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。