空腹能吃鱼吗？

Question

我经常都是空腹吃鱼，空腹吃鱼对身体的危害有哪些呢？

Answer 1

空腹吃鱼会浪费蛋白质。鱼肉中碳水化合物含量通常低于2％，而蛋白质含量却高达15％以上，脂肪含量也偏高。如果饥饿时大吃鱼肉，肯定会让蛋白质直接分解转变成能量，而白白被浪费了。其次，空腹吃鱼会增加肝肾负担。蛋白质直接转化成能量，在分解的过程中会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。空腹吃鱼还可能增加痛风的危险。空腹时胃酸的酸度比较高，同时没有碳水化合物的帮助，鱼肉蛋白质分解不完全，会造成尿酸增加。