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水果能代替正餐吗?
病情描述:
我减肥期间每天中午喜欢只吃水果,水果能代替正餐吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-20 19:17
    当身体非常肥胖时,改用水果餐是可行的,但如果体重处于正常范围,午餐只吃水果,是不足以应付一整天的工作量的。长期用水果当正餐,肯定会引起蛋白质和铁(铁食品)的摄入不足,从而引起贫血、免疫功能降低等现象,因为减肥而损害健康得不偿失。此外,午餐吃水果,下午会感到饥饿,到晚餐实在熬不住,难免吃得超量,这样一来难以获得减肥(减肥食品)效果,甚至更加肥胖。
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