喝橙汁可消除疲劳吗？ - 问答频道

喝橙汁可消除疲劳吗？

女，26岁 2018-08-28 22:49

病情描述:

我是个上班族，每天忙的很，感觉很累，想喝点有营养的东西补充能量，请问喝橙汁可消除疲劳吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-28 23:19

每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C还可以有效地增加血流携氧量，消除疲劳。

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