天然的维生素E比合成的安全吗?

Question

一直吃人工合成的维E，突然听说人工合成的没有天然的安全，想问下这是真的吗？

Answer 1

无论是人工的还是天然的，正规生产的都是安全的，产生危害是在剂量方面。凡是维生素补充剂，都有一定的服用剂量要求，且最大剂量不可超过中国营养学会推荐的可耐受最高摄入量标准，否则无论是天然的还是人工合成的维生素，尤其是脂溶性维生素补充剂，如鱼肝油、维生素E等，超剂量服用后都会对机体产生潜在的危害，甚至中毒。