秋天皮肤干燥吃什么可以润肤

Question

我一到秋天就会皮肤干燥，有干裂的情况，听说有些食物有润肤的功效，秋天皮肤干燥吃什么可以润肤？

Answer 1

秋天皮肤干燥吃以下食物可以润肤：
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙。若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。