晚餐应该拒绝油腻食物吗？ - 问答频道

晚餐应该拒绝油腻食物吗？

女，24岁 2018-08-22 18:44

病情描述:

吃完晚餐就应该睡觉了呐，晚餐的时候应该拒绝油腻的食物吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-22 19:40

晚餐油腻食品应拒绝：油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

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