夏季吃瓜果有什么好处？

Question

夏天瓜果的种类很多，我经常买各种瓜果回来生吃，请问这样对身体好吗？

Answer 1

有好处的，瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，所以多吃点瓜果是很不错的。