炎热夏天如何选择饮食

Question

夏天会让人食欲不振，使人抵抗力下降，那么，炎热夏天如何选择饮食？

Answer 1

下面介绍了一些夏天里的最佳食品：
1、最佳调味品，食醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。
2、最佳蔬菜，苦味菜，苦味菜苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。
3、最佳肉食，鸭肉，适合体内有热、上火的人食用。