夏日犯困该如何饮食？

Question

夏天的天气最是闷热，非常容易犯困，夏日犯困该如何饮食？

Answer 1

夏天犯困可以吃这些，1：吃蘑菇，蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2：多吃胡萝卜和甜菜，胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。3：吃姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。4：吃毛豆，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。