春季养护肠胃该吃些什么？

Question

妈妈肠胃一直不好，时常拉肚子，春季养护肠胃该吃些什么？

Answer 1

春季养护肠胃该可以适当的吃一些红薯，红薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、铁等微量元素，而且也含有丰富的赖氨酸，赖氨酸可以加速腹部的饱胀感。同时也可以吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，水果可以帮助肝脏尽快的代谢蛋白质和脂肪。

Answer 2

养护肠胃可以吃红薯，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风等心血管疾病的发生。春天吃太多的酸味食物会使肝火上扬，所以要多吃些性温味甘的红薯是一个不错的选择。