多吃栗子有什么好处？ - 问答频道

多吃栗子有什么好处？

女，22岁 2018-08-20 10:52

病情描述:

今天爷爷买了很多栗子回来，栗子可多吃吗，多吃栗子有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-20 11:20

栗子具有很高的营养价值，人体每天所需的微量元素，如钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素等应有尽有。栗子还是具有药用价值的好食材，对人体有很好的滋补功能。最重要的是，栗子几乎不含胆固醇，却含有大量的多不饱和脂肪酸，可以有效防治高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化等心血管疾病。

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