高血压患者可以吃黄豆吗？

Question

血压高是麻烦事，老是感觉郁闷，高血压患者可以吃黄豆吗？

Answer 1

高血压患者通常可以吃黄豆。黄豆里面含有很多的植物蛋白和各种微量元素，补充身体内所需要的营养成分，同时也可以促进儿童的生长发育，降低血液当中的胆固醇。高血压的患者是需要长期服用降血压的药物来进行治疗，治疗期间应该定期测量血压。

Answer 2

高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。