产后身体虚弱吃什么？

Question

产后身体一直很虚，每天都在冒汗，精神很不好，吃什么可以改善呢？

Answer 1

生产很消耗体力和精力，可以吃些虾米，.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。