冬季养生要吃高锌食物有哪些？ - 问答频道

冬季养生要吃高锌食物有哪些？

女，30岁 2018-08-25 05:02

病情描述:

最近严重缺锌，冬季养生要吃高锌食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-25 05:33

在日常饮食中，我们非常注意食物之间营养的搭配，要合理搭配膳食，就要了解每一种食物所包含的营养元素，比如羊肚菌、扇贝、牡蛎、香菇、奶酪等，它们的含锌成分较高，显然是冬季养生要吃的高锌食物。

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