吃石花菜能帮助瘦身吗？

Question

我很想变瘦，不敢吃太多肉类，吃石花菜能帮助瘦身吗？

Answer 1

是能帮助瘦身的，在减肥期间适当的吃石花菜能起到润肠通便和清肠排毒的功效，石花菜属于一种性质寒凉的蔬菜，在吃石花菜之后可以加快肠道蠕动，将肠道内的食物残渣排出。对于脾胃虚寒或者是腹泻的患者，最好不要一次性吃太多，以免出现腹泻加重。

Answer 2

吃石花菜能帮助瘦身。石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。