睡前可以吃冰淇淋吗？ - 问答频道

睡前可以吃冰淇淋吗？

女，27岁 2018-08-23 12:43

病情描述:

临睡前突然很想吃冰的，想吃冰淇淋，睡前可以吃冰淇淋吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-23 13:08

睡前不要吃冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

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