亚麻油有什么功效与作用？

Question

我听说亚麻油不错，但是对它不是很了解，亚麻油有什么功效与作用？

Answer 1

食用亚麻油可以降低血脂，很多人都将实验中得出的α—亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白及升高血清高密度脂蛋白的作用，还可以降低高血压，α—亚麻酸能使血浆中的中性脂肪(胆固醇、甘油三酯)下降，所以可以降低血压。