吃蛋糕会便秘吗？

Question

我很喜欢吃蛋糕，但是闺蜜说吃多会便秘。吃蛋糕会便秘吗？

Answer 1

吃蛋糕会便秘，可以适量吃蛋糕，但不能吃得太多，如果吃得太多，很容易导致消化不良。如果蛋糕吃得适量，蛋糕中含有奶油，动物奶油中含有丰富的维生素A和维生素D，还可以起到补钙的作用，还可以起到润肠的作用。在月子期不能剧烈运动，胃肠蠕动缓慢，极易导致便秘，吃点蛋糕，有润肠通便的功效。

Answer 2

饼干、蛋糕等为精加工烘焙食物，它们大多拥有“高脂低纤”的特征，加上成品质地较为干硬，因而容易导致便秘。最好自制一些富含膳食纤维的甜品作为替代，例如烤香梨、红枣燕麦饼等。