经常吃海带对身体有什么作用？

Question

平时最喜欢吃火锅的时候加海带了，这个海带经常吃对身体有什么作用呢？

Answer 1

海带的含钙量丰富，每100克海带的钙含量约为240毫克。具有防治缺碘性甲状腺肿的作用，其所含的藻胶酸和海带氨酸还有降血清胆固醇的作用。