哪些食物对肺健康有好处？

Question

以前吸烟导致肺有点差，想吃些养肺的食物，哪些食物对肺健康有好处？

Answer 1

若出现肺功能下降或患有慢性呼吸系统疾病，可以适量吃雪梨、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸、氨溴索、桉柠蒎、羧甲司坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、雪梨

雪梨富含水分和维生素C，有助于润肺止咳，缓解呼吸道干燥不适。

2、百合

百合具有滋阴润肺功效，适合干咳少痰人群，可搭配银耳炖煮食用。

3、银耳

银耳含多糖类物质，能增强呼吸道黏膜防御能力，改善肺燥症状。

4、白萝卜

白萝卜中的芥子油成分可促进痰液排出，对支气管炎有一定辅助作用。

二、药物

1、乙酰半胱氨酸

该药能分解黏液蛋白，适用于慢性支气管炎引起的痰液黏稠。

2、氨溴索

氨溴索可调节黏液分泌，改善慢性阻塞性肺疾病患者的排痰功能。

3、桉柠蒎

植物提取物能舒张支气管，缓解哮喘或慢性咳嗽伴随的胸闷症状。

4、羧甲司坦

羧甲司坦通过调节黏液性状，帮助支气管扩张症患者清除气道分泌物。

日常可进行腹式呼吸训练，避免油烟及冷空气刺激，吸烟者需严格戒烟以保护肺功能。