备孕是要吃叶酸吗？

Question

我在备孕期间，有经验的人跟我说要吃叶酸。备孕是要吃叶酸吗？

Answer 1

为了避免胎宝宝神经管畸形和大脑发育不足，从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。多食用富含叶酸的食物，如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等。