肠胃不好的人早餐该吃什么

Question

在秋季哥哥肠胃经常犯病，早餐没胃口，肠胃不好的人早餐该吃什么？

Answer 1

早餐最好食用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，再配着蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
1.山芋粥：山芋和粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
3.莲米粥：将其表皮去掉，抽出莲心放清水煮烂，与粳米同煮食用，适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠，健忘多梦。