喝豆浆有什么好处？

Question

家里小孩喜欢和豆浆，请问豆浆喝了有什么好处？

Answer 1

豆浆含有人体所需的蛋白质，运动之后喝下适量的豆浆，可以让身体保留较多的肌肉组织。可以在早餐与晚餐前30分钟，让孩子喝1杯含有植物蛋白质的无糖高纤豆浆，可补充营养。