苹果的营养价值高吗？

Question

孩子唯独喜欢吃苹果，为了提高他的免疫力所以我每天都给他吃，苹果的营养价值高吗？

Answer 1

高的，苹果的营养成分和一般水果比起来，并没有特别突出的地方，但是苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。