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为啥膳食纤维不宜多吃?
病情描述:
我喜欢吃膳食纤维食物。妈妈说膳食纤维不宜多吃,那么为啥膳食纤维不宜多吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-23 12:27
    生活中适当摄入膳食纤维食物对身体有益,膳食但是纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营养物质带出体外,从而造成营养不良。所以,吃高纤维食物要适可而止,儿童尤其不能多吃。
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