维生素A有啥益处？

病情描述:

妈妈常说维生素A对身体有益，要多吃含维A的食物，那么维生素A有啥益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多食物里都含有维生素A，维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

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