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牛奶有安眠的作用吗？

女，53岁 2018-08-23 06:04

病情描述:

我特别喜欢喝牛奶，请问一下牛奶有安眠的作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-23 06:37

牛奶的巨大功效早就已经有目共睹了，其所含有的钙质以及其他等微量元素，都是准妈妈们在孕期所必须的。此外，牛奶不仅还有美白的功效，还能帮助宝宝强身健体，增强抵抗力与免疫力。所以准妈妈们早晨起床的时候不妨来一杯牛奶，这样你们一整天的精力都会是充沛的，而当你们睡觉之前来一杯牛奶，你们就能拥有长久的持续的好睡眠呢!

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