哪些食物富含钾呢?

Question

我去检查医生叫我多吃含有钾的食物，哪些食物富含钾呢?

Answer 1

若出现低钾血症或需补充钾元素，可以适量吃香蕉、菠菜、土豆、橙子等食物，也可以遵医嘱吃氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片、枸橼酸钾颗粒、谷氨酸钾注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉含钾量较高，每100克约含钾358毫克，适合日常补充。

2、菠菜

菠菜富含钾元素，每100克约含钾558毫克，建议焯水后食用以减少草酸。

3、土豆

土豆钾含量丰富，每100克约含钾421毫克，带皮蒸煮可保留更多营养。

4、橙子

橙子每100克约含钾169毫克，同时富含维生素C有助于钾吸收。

二、药物

1、氯化钾缓释片

用于预防和治疗低钾血症，需监测血钾水平避免高钾血症。

2、门冬氨酸钾镁片

适用于低钾血症伴镁缺乏者，含钾和镁双重电解质成分。

3、枸橼酸钾颗粒

用于肾小管性酸中毒伴低钾血症，可碱化尿液并补钾。

4、谷氨酸钾注射液

严重低钾血症需静脉补钾时使用，须严格控制输注速度。