夏季吃什么可以脾阳

Question

夏天到了，我爸前天中暑，感觉不适，夏季吃什么可以清热脾阳？

Answer 1

夏季脾阳不足时可适量吃生姜、山药、红枣、小米等食物，也可遵医嘱服用理中丸、附子理中丸、补中益气丸、香砂六君子丸等药物。建议结合体质辨证调理，避免盲目进补。

一、食物

1. 生姜

生姜性温味辛，能温中止呕，适合脾胃虚寒者煮水或入菜，阴虚火旺者慎用。

2. 山药

山药补脾益胃，含淀粉酶等成分，可蒸食或煮粥，对脾虚泄泻有改善作用。

3. 红枣

红枣甘温补中，富含环磷酸腺苷，建议去核煮水饮用，每日不超过10颗。

4. 小米

小米健脾和胃，含B族维生素，煮粥时搭配南瓜可增强温补效果。

二、药物

1. 理中丸

含人参、干姜等，主治脾胃虚寒证，症见腹痛腹泻，需医师辨证使用。

2. 附子理中丸

适用于脾肾阳虚者，含附子等毒性成分，必须严格遵医嘱控制剂量。

3. 补中益气丸

针对中气下陷型脾虚，含黄芪升阳举陷，感冒发热时禁用。

4. 香砂六君子丸

配伍木香砂仁，适合脾虚气滞者，服药期间忌食生冷油腻。

夏季护脾阳需避免贪凉饮冷，可配合艾灸中脘穴，午后适当晒背促进阳气升发，症状持续应就医明确是否存在慢性胃肠疾病。