多吃那些菜可以长寿

Question

蔬菜是我们必不可少的食物，多吃对身体有很大好处，多吃那些菜可以长寿？

Answer 1

这些蔬菜，对身体好。具体分析如下：
1、香菇能防癌，常用来治头痛、头晕。香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。
2、蕨菜祛炎症，蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。
3、马齿苋杀菌，马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。