吃香蕉有哪些好处？ - 问答频道

吃香蕉有哪些好处？

病情描述:

我很喜欢吃香蕉，经常会吃很多，那吃香蕉有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃香蕉的好处很多：1、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素；2、便秘：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂；3、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

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