为什么要在夏天常吃薏米？

Question

夏日炎炎，粗粮养生，可是五谷杂粮的种类很多，为什么要在夏天常吃薏米？

Answer 1

薏米有着很多功效，1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。　3、薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收。