春季如何预防咳嗽？

Question

春天很多人染上了咳嗽，我想请问下，春季如何预防咳嗽？

Answer 1

春季预防咳嗽可通过保持空气湿润、避免接触过敏原、增强免疫力、及时增减衣物等方式实现。咳嗽通常由干燥刺激、花粉过敏、呼吸道感染、温差过大等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器或在室内放置水盆增加空气湿度，减少干燥对呼吸道的刺激。干燥环境容易导致咽喉干痒引发咳嗽。

2、避免过敏原

春季花粉浓度高，外出佩戴口罩，回家及时清洗面部和鼻腔。过敏性咳嗽患者需减少接触柳絮、尘螨等常见过敏原。

3、增强免疫力

保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌等营养素。免疫力低下时易受病毒侵袭引发呼吸道感染性咳嗽。

4、注意保暖

春季昼夜温差大，及时增减衣物避免受凉。寒冷刺激会导致支气管收缩，诱发反射性咳嗽。

春季可适量食用雪梨、百合、银耳、白萝卜等润肺食物，出现持续咳嗽建议就医检查，排除支气管炎等疾病可能。