吃海带有哪些好处

Question

海带是我们最熟悉的海产品，很多人也喜欢吃，吃海带有哪些好处？

Answer 1

海带好处很多：
1、防治甲状腺肿。
2、海带氨基酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3、海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4、海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
5、海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。