过午不食的做法好吗？ - 问答频道

过午不食的做法好吗？

女，32岁

病情描述:

都说减肥要过午不食，所以我也打算这样子做，这样子做好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一天工作回家，最享受的就是一个丰盛的晚餐，可是这时候一顿晚餐可能就会让我们一整天的热量超标，所以，晚餐有讲究的吃就至关重要了，有许多人选择过午不食，其实这是一种最伤肠胃的做法了，最好是在晚餐时吃一些热量低的蔬菜搭配一些米饭就可以了。

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