食欲不振身体会变差吗？

Question

我这几天吃饭没有食欲，一点也不爱吃东西。食欲不振身体会变差吗？

Answer 1

食欲不振可能导致身体变差，长期食欲减退会影响营养摄入，降低免疫力，甚至诱发其他疾病。

食欲不振时，身体无法获取足够的能量和营养素，可能出现体重下降、乏力、头晕等症状。蛋白质、维生素等关键营养素缺乏会影响组织修复和免疫功能，增加感染风险。儿童青少年可能出现生长发育迟缓，孕妇可能影响胎儿发育。部分人群因长期营养不足导致贫血、骨质疏松等慢性问题。

部分疾病引起的食欲不振会加速原发病进展，如恶性肿瘤患者可能出现恶病质。消化系统疾病患者因营养吸收障碍易出现电解质紊乱。老年人长期食欲减退可能加重肌少症和认知功能障碍。某些代谢性疾病如糖尿病若合并食欲不振，可能增加低血糖风险。

建议调整饮食结构，选择易消化、高营养密度的食物，少量多餐。适当增加开胃食物如山楂、陈皮等，避免高油高糖饮食加重胃肠负担。保持规律作息和适度运动有助于改善食欲。若持续2周以上食欲不振伴随体重明显下降，需及时就医排查消化系统疾病、内分泌疾病、精神心理因素等潜在病因。