经常吃燕麦片有什么好处？

Question

每天晚上煮粥都会加点燕麦片，经常吃燕麦片有什么好处呢？

Answer 1

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。