养生杏仁茶有什么功效？

Question

最近上火，还有轻微的便秘，老婆给我煮了养生杏仁茶，喝了身心舒服，养生杏仁茶有什么功效？

Answer 1

养生杏仁茶具有润肺止咳、美容养颜、促进消化、辅助降血脂等功效，适合日常保健饮用。

1、润肺止咳

杏仁茶含有苦杏仁苷等成分，有助于缓解干咳、咽喉不适，对秋季燥咳或慢性支气管炎患者有一定辅助作用。

2、美容养颜

富含维生素E和不饱和脂肪酸，能帮助抗氧化、延缓皮肤衰老，长期饮用可使肌肤保持光泽弹性。

3、促进消化

杏仁中的膳食纤维和油脂能温和刺激肠道蠕动，改善功能性便秘，饭后饮用有助于减轻腹胀感。

4、辅助降血脂

不饱和脂肪酸可调节胆固醇代谢，对轻度血脂异常人群具有食疗价值，但需配合规范治疗。

饮用时建议选择无糖配方，每日1-2杯为宜，糖尿病患者及杏仁过敏者应慎用，出现不适需及时停用。