夏季怎样吃最健康呢?

Question

夏天真的太热了，媳妇都没什么胃口，夏季怎样吃最健康呢?

Answer 1

少量多餐：夏季暑热难耐，食欲降低，应采用“一日多餐、餐餐不饱、饿了就吃、吃得很少”的方式来补充营养。多饮多尿：多饮水来补充出汗所带走的体内的水分;多尿以排出体内积聚的大量毒素。