孕期吃柚子好吗？

Question

怀孕以后我每天都会吃水果，有时候会吃柚子，孕期吃柚子好吗？

Answer 1

孕期可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维及叶酸等营养素，有助于增强免疫力和促进胎儿发育，但需注意食用量及个体反应。

1、营养补充

柚子含有丰富的维生素C和钾元素，有助于孕妇预防贫血和维持电解质平衡。建议每日食用不超过200克果肉。

2、胃肠影响

柚子中的有机酸可能刺激胃黏膜，胃肠功能较弱的孕妇可能出现反酸症状。出现不适时应暂停食用。

3、药物相互作用

柚子中的呋喃香豆素可能影响部分药物代谢，正在服用降压药或免疫抑制剂者需咨询医生。

4、血糖控制

柚子升糖指数较低，妊娠糖尿病患者可适量食用，但需计入每日水果总量控制。

建议选择新鲜成熟柚子，避免空腹食用，出现过敏症状如口唇发麻需立即停止进食并就医。