吃哪些素菜可以减肥呢? - 问答频道

吃哪些素菜可以减肥呢?

女，33岁 2018-08-28 23:05

病情描述:

我一直都比较胖，平时在饮食上可能不太注意，请问吃哪些素菜可以减肥呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 23:43

过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。但有有些素菜吃了是可以减肥的，比如：冬瓜、萝卜、番茄、紫菜、芹菜、香菇、豆芽等。

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