喝茯砖茶有利尿的作用吗？

Question

今天在朋友圈里看到一篇文章，说是喝茯砖茶有利尿的作用，这是真的吗？

Answer 1

茯砖茶具有一定的利尿作用。茯砖茶属于黑茶类，含有茶多酚、咖啡碱等成分，可能通过促进肾脏血液循环和抑制肾小管重吸收水分来增加尿量。

茯砖茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，使肾血管扩张，增加肾小球滤过率，从而产生利尿效果。茶多酚则可能通过抗氧化作用改善肾脏微循环。传统中医认为茯砖茶具有祛湿功效，这与现代医学的利尿机制存在一定关联。饮用后尿量增多属于正常生理反应，但过量饮用可能导致电解质紊乱。

特殊人群需注意控制饮用量。肾功能不全者大量饮用可能加重肾脏负担，出现水肿加重或电解质失衡。孕妇过量摄入咖啡碱可能影响胎儿发育。高血压患者短期内尿量骤增可能导致血压波动。建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用。出现心慌、乏力等不适时应及时停用并就医检查。

日常饮用可搭配适量运动增强代谢效果，避免与利尿药物同服。储存时需保持干燥通风，避免霉变产生有害物质。中老年人饮用后可适当补充含钾食物如香蕉、菠菜，预防低钾血症。长期饮用者建议定期检查肾功能和电解质水平，根据体质调整饮用量。